拿“它”当零食,老婆坚持吃,软糯香甜,气血双补,气质越来越好

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拿“它”当零食，妻子对峙吃，软糯香甜，气血双补，气质愈来愈好。自从妻子生完孩子以后，身体状况远不如畴前，出格是皮肤变革很大，以前脸上白嫩红润，如今由于常常熬夜赐顾帮衬孩子的原因，表情很惨白，细心看会有一些色斑和皱纹，看着让人十分心疼，女人很是不易，大师泛泛必定要好好看待本身的妻子。看到妻子那末辛劳，我泛泛城市带妻子买一些护肤品和化装品来养护皮肤，可以很好地将妻子脸上的皱纹和色斑粉饰一下。有一次听到公司同事说，护肤品的副感化比力大，女性皮肤欠好通常为气血不足的表示，建议我多做一些补气血的美食给妻子吃，并给我举荐一道南瓜糯米小丸子这道美食。我开初也是抱着尝尝的立场，没有想到对峙一个月妻子气血就很好，皮肤红润光泽，今天将这道零食分享给大师。



这道南瓜糯米小丸子的重要食材有南瓜、糯米粉、红糖，这三种食材，具备很高的补气血成果。南瓜含有丰硕的铁、钴、锌等元素，对付女性朋侪来讲是很好的补血原料，常常食用南瓜焗补血养颜，让皮肤变得光泽红润；糯米粉富含卵白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素等养分物资，糯米粉为温补强食物，具备补血养颜，补虚的成果；红糖被称为“东方巧克力”，具备美容养颜、气血双补、排毒养颜的成果。将这三种食材放在一块儿做成南瓜糯米小丸子，做法简略快手，很合适经期吃的一道小甜品，气血双补，让你气质愈来愈好，下面将具体的做法分享给大师。



【南瓜糯米小丸子】食材：南瓜100克、糯米粉150克、红糖30克、温水适当、水适当。做法：一、将南瓜用净水冲刷清洁，用刀将南瓜的皮和瓤去掉，然后用刀将南瓜切成块状，然后放在煮锅中将其蒸软烂。



二、将南瓜块掏出来压成泥，然后将糯米粉倒入此中，参加少量的温水，将其揉成团备用。



三、将南瓜团掰开，然后揉搓成巨细平均的小丸子，筹备一个奶锅，倒入适当的水，将红糖放入锅中煮开。



四、将筹备好的南瓜小丸子倒入奶锅中，然后将其煮至起浮，转小火煮至汤汁浓稠便可出锅食用。



来“大阿姨”不要只会喝红糖水，多吃这零食，补气养血，皮肤红润。气血不足食补是一个首要方面，尝尝这道南瓜糯米小丸子，做法简略快手，对峙吃，可以气血双补，让皮肤红润有光泽。这里是小山公教你做菜，今天的美食小课堂就为大师分享到这里啦，喜好的可以点个存眷，天天为大师分享分歧的美食，让你爱上美食，爱上做饭，咱们下道美食见。