低脂冰淇淋的自制方法,一次分享3种口味,低糖低卡,健康又美味

jlaqyxih

没有冰淇淋的炎天是不完备，但是冰淇淋的含糖量和含脂量总让减脂期的小火伴望而止步。今天就要跟大师分享一些便宜低脂冰淇淋的法子，食材自然康健，做法简略快手，不消放淡奶油，也不消加糖，不必要丁宁，更不必要冰淇淋机，只要把食材和搅拌机机筹备好，就足够了。下面一次教大师建造3种口胃的低脂冰淇淋，赶快来看看详细法子吧。



【芒果味】

1 先把芒果和香蕉切成小块，放进冰箱里冻硬，然后与适当酸奶放入食品处置器。



2 大致夹杂平均便可，不必要很是细腻，可以保存适当的瓜果颗粒，如许口感会更好。



3 倒入容器，放进冰箱冷冻，定型后便可食用。



【火龙果味】

1 火龙果、香蕉切成小块，放进冰箱冻硬，然后与适当酸奶放入食品处置器。



2 搅打功效泥。



3 倒入容器，再次冷冻定型后便可食用。



【可可味】

1 香蕉切成小块冻硬，然后与适当可可粉、核桃仁放入食品处置器。



2 大致夹杂平均。



3 倒入容器，冷冻定型后便可食用。



总的@来%9妹妹99%讲@，这个低脂冰淇淋就是用鲜果和少许酸奶搅打成泥，冷冻而成。香蕉是此中最首要的食材，它香气浓烈，味道香甜，打坏后果泥稠厚，口感也更顺滑。颠末冷冻定型的冰淇淋，挖成球状放在盘子里，撒上瓜果碎、燕麦脆，或是淋上蜂蜜、巧克力酱，很是好吃。



如许的冰淇淋，做法简略又甘旨，低糖低脂很康健，日常平凡做好几盒冻在冰箱里，随时都能吃，既解馋，又不易发胖，真的不错呢。今天的分享就到这里了，但愿你们会喜好。

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