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有一名女子，疫情这些年也还在处处在东奔西跑。也去太高危害的地域，每次回来就断绝，但她本人就像绝缘体同样没传染上病毒。有时辰康健码变黄码，阁下的人都大惊失容阔别，她本人就像没事同样自我断绝，共同上病院做核酸查抄，三天两检，一点事都没有。
不少人劝她不要那末冒死，她的答复就是忙习气了，停下来不从容。
咱们都很好奇病毒仿佛和她绝缘，厥后咱们领会她的一些糊口习气，也许这些是康健的窍门。
她真的很是的自律，出格是饮食。之前看过一篇文章，《一小我的福分就藏在饭碗里》，感觉说的就是她如许的人。
吃得未几，每日三餐，未几很多，偶然集会才会加餐。天天吃几多拿几多，饭添在碗里就要吃完，从不剩下，荤菜每餐也xxxxx就适当，历来未几。少油少盐，见她带的盒饭不少是水煮的。酸辣也吃不忌口，但从不外量。
记得有位师傅说，人不要过度透支本身的福分，透支太多就离劫难不远了。也许一小我一辈子能吃几多饭，能享几多福是注定的，俭仆一点的人更易细水长流吧。你不见长命之乡大多都在穷苦偏僻之乡，粗茶淡饭更养人。
她仍是一个很爱活动的人，跑步、跳操、气排球、乒乓球、羽毛球都能玩上一两样。有时辰和她去活动，很诧异她的暴发力，小小的个子，人也不算很标致，但持久的活动让她身段均匀，整小我也显得精力奕奕，像是那种身上带着光的感受。
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但她的活动有季候性的，初夏到晚秋，天天早上六点半准时起来活动，只要不下雨雷打不动起往来来往活动。
但到了冬季，气候冷的时辰，她也同样爱睡懒觉，天天几近是快迟到了才起来，周末喊她出来玩大大都回应在睡觉。我感觉如许的人颇有趣，很靠近动物的习性。我如许讲，不少人会改正，人不是动物，但@对%5lHOM%付大大%s1d6B%都@的生物来说，蛰伏还真的是赋性。在严寒的冬日里少动多睡眠积储能量，更有助于来年的身体康健。
你有哪些连结康健的小诀窍呢？分享一下嘛。 |
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