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若何摄生？即简略又永久也说不大白的问题。
今天，摄生节目遮天蔽日，摄生专家俯首皆是。台上滔滔不绝，旁征博引，讲得条理分明;台下听者如醉如痴，反复颔首称是，好不热烈。
回到实际中，讲者如此，听者昏昏，无人踏踏实实，也无从养起，除卖点噱头，倾销来路不明的保健品，让人被骗上当之外，很少有人得到收成。
晃晃动悠的时辰渐渐的学乖了，所谓的摄生只能是在平常糊口中，点点滴滴做起，秉持不偏不倚，冷了加衣，热了乘凉，饺子好吃八分饱，消息适合，起居有度，凡事莫过不及，追求正好，正好就是摄生之道。
摄生知之不可，最首要的是身体力行，锲而不舍。
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