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为做好疫情防控事情，哈尔滨日报社结合哈尔滨市卫生康健委开启 " 中医话防疫 " 科普栏目。这次栏目约请了哈尔滨市中医病院内五科副主任、主任医师刘冰冰。
刘冰冰暗示，中医摄生原则有 " 春夏养阳，秋冬养阴 " 说法。按五行学说，秋天对应的五脏为肺，五气为xxxxx燥，五色为白色。且肺为娇脏，喜润恶燥，以是秋燥耗液伤津，最易伤肺。这也是为甚么这个季候不少人特别得了肺部慢性疾病患者，轻易呈现咽痒、口干、干咳无痰，或久咳不愈的症状。以是秋天多吃一些滋阴润肺、化痰止咳的食品是比力好的，特别是白色的食品对肺脏有很好的补益感化。比方百合、莲子、银耳、山药、蜂蜜、芝麻、梨、鸭肉等食品。秋天不合适吃辛辣发散食品。
为帮忙市民科学渡过金秋佳节，刘冰冰分享了一款简略易行的秋天燥咳食疗摄生方，即百合贝母银耳雪梨冰糖饮。
必要筹备的食材有银耳 1 朵约 20 克、川贝母 5 克、百合 5 克、雪梨一个和冰糖适当。起首，将银耳、川贝母、百适用水渗透并洗清洁，雪梨洗净，去核，连皮切成块状。将上述食材放入破壁机，参加净水 1000 毫升，打成糊状，倒入锅中，参加冰糖（糖尿病患者不宜加冰糖），大火烧开，转小火，5-10 分钟汤汁黏稠便可，代茶频饮。
川贝味甘，性凉，入肺、胃经，具备清肺润肺、止咳化痰的感化；百合性甘寒，入肺、心经，有养阴润肺、清心安神的成果；银耳味甘、淡，入肺、脾，既有补脾开胃的成果，又有利气清肠，滋阴润肺的成果xxxxx；而雪梨一样也具备润肺清燥的感化，以是百合贝母银耳雪梨冰糖饮对付肺燥咳嗽、阴虚咳嗽具备较好的调节感化。 |
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