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人的左脚会比右脚略大，对右撇子来右手臂比左手臂粗。由于心脏在居中偏左，人体的左偏重量也会略大于右边。这些天赋的身分，在颠末发展、发育、成熟、均衡期等以后，人体的骨架和肌肉到达一个均衡，以是绝大大都人并无感受。
太极拳习练者颠末比力长的练习以后，这类身体的摆布不合错误称感会增强。例如说摆布胯枢纽关头的松紧不是彻底一致，摆布脚的外摆角度也纷歧致，摆布脚足底筋松紧也不是彻底一致等等。这类不合错误称感鄙人肢会比上肢加倍较着。习练者会呈现狐疑。这又是为甚么呢？若何才能解决？
中国武学是在存亡奋斗中，把本身放在弱者的角度思虑。弱者若何抵挡？如何故小博大？重要就是不克不及求之力，由于体重大者力大。必求之于筋膜拉张布局，必求之于“势”，必求之于身体筋骨。
太极拳中这个进程叫“换劲”。
咱们在平常多年糊口中养成的身体摆布侧均衡，因为肌肉的松和筋骨的起，身体在新的习气中，肌肉和筋骨从新到达一个均衡点，这个必要时候。这就是太极拳习练多年后感受身体摆布侧不服衡感增强的缘由。
怎样解决呢？
咱们留心一下xxxxx太极拳的套路，招式动作自己就不是彻底摆布对称，以是这个问题从太极拳的套路操练上找谜底比力难。
要解决，要从站桩上去找。大师可以尝尝陈式太极的四六桩。
刚起头，找一段三分钟摆布的xxxxx音乐轮回播放。第一个三分钟陈式太极四六桩左四右六，第二个三分钟陈式太极四六桩右四左六。挨次轮回，或换成三体式（摆布交换）。
对峙几个月，可有成效。
接待存眷，留言交换。 |
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