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谚语“冬吃萝卜,夏吃姜;晚吃萝卜,早吃姜”的养生智慧
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作者:
nvnmoryp
时间:
2022-9-20 00:51
标题:
谚语“冬吃萝卜,夏吃姜;晚吃萝卜,早吃姜”的养生智慧
“冬吃萝卜,夏吃姜;晚吃萝卜,早吃姜。”这是民间持久传播的摄生法子和履历,此中包括着中华民族的摄生伶俐,是阴阳学说在平常糊口中的详细利用。
一年当中阴阳参半,春夏养阳,秋冬养阴
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。《伤寒论》中说“蒲月之时,阳气在表,胃中虚冷”。
夏日气候十分酷热,此时人体内的阳气是向外发散的,体内阳气虚少。由于气候酷热,人们喜喝冷饮,开空调,吹电扇,此时寒凉之气便趁虚而入,最易毁伤脾胃阳气,这时候如喝些姜汤,会起到散寒祛暑、开胃止泻的感
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化。生姜性温味辛,有发汗祛寒,温胃止呕,有升阳助阳之效。
而冬季正好相反,由于气候严寒,阳气向里收敛,体里的阳气较多,加之冬季人们习气吃一些热性的食品来滋补身体,体内易生痰热,胃中烦热,这时候吃萝卜可以清解积热,均衡一下体内热气,如许才不易上火。萝卜是属于凉性食品,可健胃消食顺气化痰。
同里在一天当中,清晨如春属阳,晚上如秋属阴。晨起吃姜可以使人阳气升发,精神充分;薄暮吃萝卜,可令阳气保藏,有助睡眠。
以上所述摄生之理,还需连系个别的阴阳虚实,举行选择才为平安公道。
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